【サッカー部】　冬季廊下、体育館、校舎前練習

　春の九州遠征のためのアルバイト期間を経て、１月１０日（金）から再始動。まずは身体測定や運動能力の体力測定を実施。個人個人の数値を把握した上でグループ化し、メニューの作成を行いました。
　１月～４月までを４ステップに分け、基礎体力と基礎技術の向上を目的に、トレーニング計画を立案しました。廊下、格技場、体育館ステージ、校舎前等で、フィジカルトレーニング（全身持久力、局所持久力、瞬発力、敏捷性、筋力、筋持久力、柔軟性、巧緻性）と、個人技術トレーニング（ボールワーク、ドリブル＆フェイント、チェンジオブダイレクション（ターン））を段階的にトレーニング。
　手狭で回数・時間も制限される体育館を使えるのは、週に１回、２回。しかも、平日も休日も体育館中部が終わった夜間練習。外練習ではなかなか集中的にフォーカスしない個人技術・戦術に重点を置き、止める、蹴る、運ぶ、ポゼッション、攻守におけるポジショニング、１対１、２対２、3対２の崩しの中で、個のレベルアップを図っています。